Maidir le Deochanna Feidhmiúla

Ní féidir le deochanna feidhmiúla uisce a athsholáthar. Creideann cothaitheoirí go n-áirítear i ndeochanna feidhmiúla go ginearálta vitimíní, glúcós, mianraí, leictrilítí, lísín, agus roinnt comhábhair ar nós caiféin agus taurine in uisce. Tá éifeachtaí áirithe frith-tuirse ag na comhábhair seo agus forlíonadh measartha cailciam, potaisiam, mianraí, leictrilítí, etc., rud a fhágann go bhfuil siad níos oiriúnaí do dhaonraí sonracha agus do dhaoine fásta a bhfuil caillteanas fisiceach suntasach acu.
Níl deochanna feidhmiúla oiriúnach do gach duine
Mar sin féin, tá leanaí sa chéim forbartha agus tá méid beag aclaíochta acu. Má fhorlíontar na comhpháirteanna seo go iomarcach, méadóidh sé an t-ualach féin-rialála do leanaí. Is féidir le hól iomarcach freisin cumas chóras díleácha, duáin, ae agus néarchóras an linbh a shárú. Tá go leor vitimíní i sú torthaí íon, go háirithe vitimín C, ar féidir le leanaí iad a ithe go measartha. Mar sin féin, tá an cion siúcra i sú torthaí ard, agus is féidir le tomhaltas iomarcach a bheith ina chúis le murtall, buinneach, agus éagothroime cothaithe. Ní féidir le deochanna feidhmiúla agus sú torthaí ionad Congee, torthaí agus glasraí, agus ní féidir iad a ionadú uisce.
Ní féidir le deochanna fuinnimh ionad uisce
Is cothaitheach tábhachtach é uisce do chorp an duine chun gnáthghníomhaíochtaí fiseolaíocha a chothabháil. Chomh maith lena chothaithigh féin, tá ról aige freisin maidir le cothaithigh éagsúla a dhíscaoileadh agus a ionsú, ag scaoileadh dramhaíola meitibileach éagsúla ón gcomhlacht, ag glacadh páirte i thermoregulation, agus ag laghdú an eilimint tuirse (aigéad lachtaigh) atá carntha sna matáin. Ba chóir do dhaltaí bunscoile agus meánscoile 1.5 go 2 lítear uisce a ól in aghaidh an lae, agus uisce te ar an rogha is fearr. Ag an am céanna, ba cheart go bhforbródh leanaí nós itheacháin maith Congee a ól agus torthaí agus glasraí a ithe, rud a chabhródh le fás sláintiúil na leanaí.